18 Mind-Hacks für Neuunternehmer

Als Unternehmer hat man es nicht leicht. Wer das Gegenteil behauptet, lügt. Das Unternehmertum ist aber auch aufregend.

Für die Neuunternehmer unter Euch habe ich ein paar Mind-Hacks zusammengestellt, mit denen Ihr Euch das Leben erleichtern könnt.

Natürlich braucht ihr auch weiterhin viel Mut und Durchhaltevermögen, doch mit meinen Tipps lassen sich die langen Nächte in Büro, der ganze Stress und die vielen Probleme viel besser bewältigen.

Hier sind meine 18 Ratschläge für Neuunternehmer:

1. Eine Morgenroutine entwickeln und sich daran halten
2. Konzentration
3. Alles aufschreiben
4. Minimalistisch sein
5. Auf Zack sein
6. Für Ordnung sorgen
7. Entscheidungen einschränken
8. Stress erkennen lernen
9. Genügend Pausen einlegen
10. Networking
11. Ein Ideenjournal führen
12. Neues dazulernen
13. Auch mal abschalten
14. Viel lesen
15. Hilfe akzeptieren
16. Spaß haben
17. Etwas machen, was Dir am Herzen liegt
18. Weniger reden und mehr anpacken

Am besten legen wir gleich los und finden heraus, wie Du mit jedem meiner Ratschläge Stück für Stück zu einem besseren Unternehmer wirst, und zwar ganz ohne Burnout.

1. Eine Morgenroutine entwickeln und sich daran halten

Was machst Du nach dem Aufstehen? Es gibt viele Dinge, die bei den meisten Leuten zur Morgenroutine gehören, zum Beispiel:

• Die Betten machen
• Zähneputzen
• Duschen
• Sich anziehen
• Frühstücken
• Sport
• Dehnen
• Mittagessen einpacken
• Schminken
• Doch noch mal eben 5 Minuten weiterschlafen
• E-Mails nachschauen

Du solltest eine feste Morgenroutine haben und Dich dann strikt daran halten.

Untersuchungen haben gezeigt, dass 84 Prozent aller Smartphonenutzer morgens als Erstes einen Blick aufs Handy werfen.

Das Aufstehen ist schon schwer genug, denn viele von uns bekommen eh schon nicht genug Schlaf (später noch mehr zu diesem Thema).

Wenn Du eine feste Routine hast, fällt Dir das Aufstehen um einiges leichter, denn Dein Körper macht alles automatisch.

Deine Routine ist Dein Start in den Tag, darum solltest Du bereits morgens das Gefühl haben, dass Du schon etwas geschafft hast.

Viele Leute haben bereits morgens Stress und sind oft zu spät dran.

Willst Du Dich denn den Rest des Tages gestresst und gehetzt fühlen?

Du könntest beispielsweise jeden Morgen Dein Bett oder zehn Liegestütze machen.

Oder Du kannst Zeitung lesen und Kaffee trinken, wenn es Dich glücklich macht. Meditieren geht auch.

Du musst eine Routine zusammenstellen, die Dich glücklich macht, damit Du nicht jeden Morgen gestresst aufwachst.

Wenn man bereits morgens seine E-Mails liest, ist das Gehirn oftmals überfordert. Das setzt dann den Ton für den Rest des Tages.

Das sollte Dir nicht passieren. Du musst Dich an Deine eigene Morgenroutine halten.

2. Konzentration

Multitasking ist ein Mythos. Niemand ist ein guter Multitasker.

Dennoch versuchen es viele von uns. Und das jeden Tag.

Dabei wäre es viel besser, wenn wir uns immer nur auf eine ganz bestimmte Aufgabe konzentrieren würden. Du solltest weniger Zeit in den sozialen Medien verbringen und Dir stattdessen ein paar Konzentrationstechniken aneignen.

Wir verschwenden so viel Zeit auf Facebook und Co. Ganze 1,7 Stunden pro Tag.

Fast zwei Stunden, in denen wir uns nur Fotos anschauen, rumklicken, Beiträge lesen und unsere Zeit verschwenden.

Als Unternehmer hat man eigentlich immer etwas besseres zu tun. Man sollte seine Zeit nicht mit Social Media verschwenden.

Es sei denn, man stärkt seine Marke in den sozialen Medien. In diesem Fall ist es erlaubt.

Wenn Du Neuunternehmer bist und zu viel Zeit in den sozialen Medien verbringst, solltest Du Dir schnellstens eine neue App runterladen.

Es gibt Apps, die Deine Zeit auf bestimmten Seiten messen, und Limits setzen können.

Vielleicht liegt es aber auch gar nicht an den sozialen Medien. Vielleicht verbringst Du zu viel Zeit mit Deinen E-Mails, den Nachrichten oder Spielen.

Was auch immer es ist, Du musst es schnellstmöglich unter Kontrolle bringen.

Wenn Du jetzt der Meinung bist, dass das alles nicht auf Dich zutrifft, solltest Du Dein Verhalten einem Test unterziehen.

Lade Dir eine dieser Zeitmanagement Apps herunter und finde heraus, wie Du Deine Zeit verbringst. Ich bin ja mal gespannt, was dabei herauskommt.

Du kannst Dir Deine Zeit mit der Pomodoro-Technik einteilen.

Mit der Pomodoro-Technik kannst Du Dich bei der Arbeit besser konzentrieren. Hier ist das Grundprinzip:

1. eine Aufgabe aussuchen
2. den Kurzzeitwecker auf 25 Minuten stellen
3. konzentrieren, bis der Wecker klingelt
4. kurze Pause einlegen (5 Minuten)
5. nach jeweils vier Durchgängen eine längere Pause machen (um die 30 Minuten)

Das Tolle an dieser Technik ist, dass man sich für eine kurze Zeit intensiv konzentrieren muss. Während dieser 25 Minuten darf man nicht von der Aufgabe abweichen.

Du solltest Dein Handy am besten in einem anderen Raum lassen, alle Fenster im Browser schließen und Dich ausschließlich auf die vor Dir liegende Aufgabe konzentrieren.

Du wirst überrascht sein, wie viel Du erledigt bekommst.

3. Alles aufschreiben

Ja, ich weiß. Das klingt wie ein Rat aus der Steinzeit. Dieser Ratschlag hat aber durchaus seine Berechtigung.

Man kann zwar schneller Tippen als Schreiben, allerdings kann man sich dann nicht so gut an alles erinnern. Wenn Du Deine Gedanken schriftlich auf Papier festhältst, kannst Du Dein Erinnerungsvermögen stärken.

Wenn Du also das nächste Mal in einer wichtigen Besprechung sitzt, solltest Du alles schriftlich festhalten, um Dich später besser erinnern zu können. Mit Papier und Stift!

4. Minimalistisch sein

Schnickschnack kostet viel Zeit und Geld.

Als vielbeschäftigter Unternehmer hast Du wenig Zeit, Energie oder Geld. Du kannst Deine Ressourcen nicht mit unwichtigen Dingen verschwenden, darum solltest Du minimalistisch sein.

Unternehmer sind auch ständig unterwegs und reisen mit Bus, Bahn, Auto oder Flugzeug von Stadt zu Stadt. Als Minimalist ist Dein Leben viel einfacher.

Brauchst Du denn wirklich so viel Zeug?

Du solltest immer mit leichtem Gepäck reisen. Das Gleiche gilt für Deinen täglichen Gang ins Büro oder den Weg nach Hause.

Du solltest all Deine Dokumente auch digital speichern und die Geräte, die Du mit Dir fährst, sollten möglichst klein und leicht sein.

5. Aufladen

Das Laden eines iPhone 6 kostet pro Jahr nur 47 Cent.

Da es so günstig ist, solltest Du immer für ein aufgeladenes Handy sorgen. Das Handy ist die Lebenslinie Deine Unternehmens. Wenn es nicht aufgeladen ist, verlierst Du bares Geld.

Als Unternehmer musst Du immer dafür sorgen, dass all Deine Geräte geladen und griffbereit sind.

Du solltest immer ein Ladegerät oder eine extra Batterie dabei haben.

Es gibt bereits viele Handyhüllen mit Batterie, damit Dein Gerät den ganzen Tag durchhält.

Ohne Energie kannst Du kein Unternehmen führen.

6. Für Ordnung sorgen

Informationen sind lebenswichtig. Du brauchst zum richtigen Zeitpunkt Zugriff auf die richtigen Informationen.

Du solltest demnach über ein digitales Ablagesystem verfügen.

Wir verbringen im Schnitt ein ganzes Jahr unseres Lebens mit der Suche nach verlorenen oder verlegten Gegenständen.

Das ist ganz schön viel verlorene Zeit. Mit guter Organisation wäre das nicht passiert.

Du kannst Dein eigenes System entwickeln. Sorg dafür, dass Du alles schnell und einfach wiederfindest.

7. Entscheidungen einschränken

Schon mal von Entscheidungsmüdigkeit gehört? Wenn wir jeden Tag unzählige Entscheidungen treffen müssen, wird das irgendwann zur Qual.

Du kannst Deine Entscheidungen einschränken, indem Du jeden Tag dieselbe Kleidung trägst. Wir verbringen jeden Tag 28 bis 46 Minuten mit dem Anziehen und der Körperpflege.

Dieser Tipp stammt aus der Tech-Branche, direkt von Steve Jobs und Mark Zuckerberg.

Beide Unternehmer ziehen jeden Tag dieselbe Kleidung an.

Auf diese Weise müssen sie sich keine Gedanken über das Outfit des Tages machen und treffen weniger Entscheidungen.

Wenn Deine Kleidung passt, fürs Büro geeignet ist und gut aussieht, musst auch Du keine Zeit mit dem Gedanken an das richtige Outfit mehr verschwenden.

Du kannst Dich ab jetzt auf die wirklich richtigen Entscheidungen konzentrieren, alles andere sollte nach Möglichkeit automatisiert werden.

Wenn Du über eine feste Routine und eine ausgewogene Ernährung verfügst, kannst Du der Entscheidungsmüdigkeit entgegenwirken.

8. Stress erkennen

Das Leben als Unternehmer ist stressig. Viele Leute können nicht gut mit Stress umgehen.

Auch Du bist gestresst. Ganze 62 % der Amerikaner sagen, dass ihr Job stressig ist.

Was machst Du, wenn Du unter Stress leidest? Viele Leute essen.

Du musst Stress frühzeitig erkennen und dann eine gesunde Alternative finden, um diesen Stress zu bekämpfen.

Essen gehört definitiv nicht dazu.

Hier sind ein paar Ideen:

• Sport
• Meditation
• Atemübungen
• kreatives Schreiben
• Spazierengehen

Wenn Du Deinen Stress unter Kontrolle bringen kannst, machst Du Dir das Leben leichter. Und als Unternehmer bist Du immer gestresst.

Du musst konstruktive Alternativen finden, um Deinen Stress zu bekämpfen. So vermeidest Du einen Burnout.

9. Genügend Pausen einlegen

35 % der Amerikaner schlafen weniger als sieben Stunden pro Nacht.

Unternehmer schlafen meistens viel zu wenig und das wirkt sich negativ auf das Denkvermögen und die Arbeit aus.

Du solltest nicht auf Schlaf verzichten. Für mich ist Schlaf eine Priorität, auf die ich keinesfalls verzichten will. Meine Aufgaben kann ich trotzdem jeden Tag erledigen.

Mit genügend Schlaf kannst Du Deinen Stress, Dein Gewicht und Deine Gesundheit besser kontrollieren.

Viele Unternehmer machen sich zu viele Gedanken ums Zeitmanagement. Du solltest umdenken. Es geht nicht um Zeiteinteilung, sondern um die richtige Einteilung Deiner Energiereserven.

Wenn Du nicht genug schläfst, hast Du auch nicht genug Energie. Keine Energie, keine Arbeit — zumindest keine gute Arbeit, denn die Qualität leidet.

10. Networking

Als Unternehmer ist man immer auf der Suche nach Sponsoren, eine neue Idee und Partnern, mit denen man zusammenarbeiten kann. Wenn Du Dich nicht mit anderen Menschen austauscht, hast Du keine Chance.

Viele Dinge können heutzutage übers Internet erledigt werden, dennoch sind Besprechungen von Angesicht zu Angesicht unersetzbar. Wenn Du ein Geschäft abschließen willst, solltest Du immer das persönliche Gespräch suchen.

Unternehmer verschicken jeden Tag unzählige E-Mails, führen Telefonate und unterhalten sich mit neuen Kontakten. Man kann ja nie wissen, ob dabei nicht das nächste große Geschäft entsteht.

11. Ein Ideenjournal führen

Viele Unternehmer sprühen geradezu vor Ideen. Lass diese Ideen nicht einfach so entwischen!

Du solltest ein Ideenjournal führen, um sie schriftlich festzuhalten. Du kannst Links sammeln, Notizen machen, eine Tabelle anlegen oder rumkritzeln.

Wenn Du eine tolle Idee hast, musst Du sie sofort aufschreiben.

Mit Deinem Journal kannst Du Deine Gedanken festhalten. Es dient auch als Inspirationsquelle.

Wenn Dir also mal wieder partout nichts einfallen will, kannst Du Dein Ideenjournal zücken und drin herumblättern. Wirf einen Blick auf Deine Ideen und lass Dich inspirieren.

12. Neues dazulernen

Bist Du ein Lernender oder ein Wissender?

Der Lernende ist immer interessiert und neugierig.

Unternehmer sind meistens Experten auf ihren Gebiet und müssen auf alles eine Antwort parat haben.

Dennoch schließt das eine das andere nicht aus. Auch Experten lernen ständig etwas Neues dazu.

Du solltest anderen Leuten immer aufmerksam zuhören und Fehler eingestehen. Auf diese Weise bleibst Du neuen Dingen offen und lernst dazu.

Der Lerner arbeitet mit anderen Leuten zusammen, steht Ideen offen gegenüber und kann sich auch mal eingestehen, dass er nicht immer die perfekte Antwort parat hat.

13. Auch mal abschalten

Unternehmer können nicht rund um die Uhr konzentriert arbeiten.

Die Versuchung ist jedoch groß, denn mit dem Handy kann man schnell mal eine E-Mail verschicken, einen Text überarbeiten, einen Beitrag in den sozialen Medien teilen oder auf Twitter surfen.

Unglaubliche 64 % der Leute schlafen mit ihrem Handy in Reichweite. Das ist aber gar nicht gut für die Gesundheit, wie Untersuchungen gezeigt haben.

Dein Unternehmen ist zwar wichtig, Deine Gesundheit ist aber wichtiger.

Du musst Dir, Deiner Gesundheit zuliebe, auch mal eine Auszeit gönnen.

Ich will damit jetzt nicht sagen, dass Du ne Woche in der Wildnis zelten sollst. Du solltest Dir jedoch ab und zu Pausen ohne Dein Handy gönnen.

Du kannst Dir auch eine dieser Entspannungs-Apps runterladen, wenn Du nur schwer abschalten kannst. Du kannst sogar Dein Postfach mit der Chrome-Erweiterung von Boomerang pausieren.

Du könntest auch Dein Ladegerät in einem anderen Raum platzieren, damit Dein Handy nicht neben dem Bett liegt.

Kleine Dinge können bereits eine große Wirkung zeigen. Jeder braucht mal eine Auszeit — auch Neuunternehmer.

14. Viel lesen

Lesen, lesen und noch mehr lesen. Du musst viel lesen.

Das Lesen reduziert Stress, hilft beim Denken und macht Spaß.

Du hast die freie Wahl.

Du kannst Nachrichten, Blogs, Magazine oder Bücher lesen.

15. Hilfe akzeptieren

Jeder braucht mal Hilfe. Da gibt es keine Ausnahmen.

Vielen Unternehmern haftet dieses Alpha-Tier sein an und halte sich für unersetzlich. Sie haben ihr eigenes Unternehmen gegründet und wollen jetzt alles alleine schaffen.

Das ist Blödsinn.

Wir lernen immer dazu. Auch ich habe Mentoren, die mir von Zeit zu Zeit aushelfen.

Man kann ruhig mal um Hilfe bitten, wenn man etwas Neues lernen will. Niemand ist allwissend — nicht mal Unternehmer.

Du solltest Leute einstellen, die Du respektierst. Wenn Deine Mitarbeiter einen guten Charakter haben, fällt es Dir leichter auch mal um Hilfe zu bitten.

Man kann sich neue Fähigkeiten aneignen, aber keine neue Persönlichkeit.

Wenn Du etwas Mal nicht weißt, solltest Du ehrlich sein. So zu tun, als hätte man alles im Griff, wenn man eigentlich keine Ahnung hat, ist viel schlimmer als mal um Hilfe zu bitten.

Steh neuen Herausforderungen immer offen gegenüber und nimm Hilfe dankbar an, wenn Du etwas Neues lernen musst.

16. Spaß haben

Auch Unternehmer müssen mal Spaß haben. Dein Leben sollte ausgeglichen sein.

Unternehmer gründen ihr Unternehmen nicht, weil sie den ganzen Tag arbeiten wollen. Sie sind Unternehmer, weil ihnen ihre persönlichen Freiheiten und Zufriedenheit im Job besonders wichtig sind.

Du solltest Deinen Arbeitsalltag mit Spaß füllen. Das ist erfrischend und hält jung. Wenn Du Dir hin und wieder mal Urlaub gönnst, kehrst Du gerne ins Büro zurück.

Vielleicht vermisst Du die Arbeit sogar!

17. Etwas machen, das Dir am Herzen liegt

Wenn Dir Deine Arbeit am Herzen liegt, verrichtest Du sie mit Leidenschaft. Nichts ist schlimmer als eine 60-Stunden Arbeitswoche voller langweiliger Aufgaben. Der Burn-out ist dann vorprogrammiert.

Du musst eine Tätigkeit wählen, die Dir am Herzen liegt. Nur so überstehst Du die vielen langen Nächte im Büro.

18. Weniger reden und mehr anpacken

Viele Unternehmen rennen von Besprechung zu Besprechung , lösen Probleme und planen jeden Aspekt ihres Alltags.

Manchmal muss man einfach weniger reden und mal mit anpacken, sonst bekommt man nichts auf die Reihe.

Wenn Du weniger redest, hast Du auch mehr Zeit zum Nachdenken. Man weiß nie wann und wo bei einem der Geistesblitz einschlägt.

41 % aller Unternehmer sagen, dass ihnen die tolle Idee auf der Toilette gekommen ist.

Fazit

Mit den 18 Mind-Hacks in diesem Artikel kannst Du Dich ideal auf den stressigen Alltag als Unternehmer vorbereiten.

Ich hoffe die Neulinge unter euch haben ein paar nützliche Informationen gefunden.

Die meisten Unternehmer sind begeistert von dem, was sie tun, und sind daher oft überarbeiet.

Mit meinen Ratschlägen kannst Du Deine Aufgaben effizienter planen und umsetzen.

Du musst keine Zeit mit der Suche nach Informationen verschwenden oder unwichtige Aufgaben erledigen. Die Arbeit mit einer Grippe sollte auch der Vergangenheit angehören.

Mit diesen Tipps für Neuunternehmer kannst Du zum erfolgreichen Unternehmer werden, ohne Deine Gesundheit zu vernachlässigen.

Welche Mind-Hacks motivieren Dich jeden Tag und helfen Dir bei der Arbeit?